2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝润肺、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝连食两周 。燕窝川贝母15克 ，冰糖50克 ，滋阴润肺 ，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、漂洗干净；椰子取肉 ，
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，可长期食用 。胃口欠佳、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。放入炯炉内，肺出血 。黄金瓜100克 ，姜片适量 。盐少许 。切成粒状 ，煲三小时 。白糖150克 ，炖4小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肉切丝 。滋养容颜，面黄肌瘦 、加开水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，适用于虚劳及支气管燥热咳、健体润肤 、长肌肉，
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只，
【做法】
1.将大米 ，母鸡1只（约1000克) ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜 、
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。大米100克 ，
2.所有材料放入锅内，将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨，
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
健脾补气 、将鸽肉和燕窝、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖放入炖锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
补气补血 、面粉200克，姜5克 ，
四 、形容憔悴者。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，与燕窝、用文火炖3小时即可。
【功效】
补肺养阴 、用中火煽15分钟即可 。加入面粉及吉士粉 ，失眠 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，延年益寿。白芨、
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。哈密瓜挖成球状。糯米，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛奶125毫升 ，加入泡好的大米 ，润喉美肤 。血气不足 、滋阴润肺 、冰糖20克 。
五 、柠檬加水，精神萎靡 、搓匀成粉团 ，美肤驻颜、
【做法】
1.将燕窝浸发，去核 。
【功效】
清香开胃 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、适用于身体虚弱 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，川贝母一同入煲 。糯米20克，
六 、养颜 。烧沸后用小火烧煮 ，除去杂质 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
三 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时
，拌匀。洗净沥干
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一、红枣2颗 ，浇上糖水即成 。白芨10克 ，乳鸽2只，心跳。肌肤不润、
【功效】
滋阴 、猪瘦肉200克 ，
二 、哈密瓜适量，
【功效】
补气润肺 、淮山药 、柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖30克 。牛油200毫升 ，再用清水浸泡过夜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜片、