洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，特别适合在家锻炼。易学有趣，提高免疫 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，既有文字说明 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。不同方向动起来 ，形成了居家运动强体质、保持良好的心肺功能和体能状态 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，小学生版《停课不停练 ，浑身满满都是正能量 。赶走病毒 。强身健体”新创编的校本操。可操作强 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
此外 ，大人小孩纷纷在家开练 ，深蹲 、
“宅在家不无聊 ，李老师带你一起来运动 ，勾腿跳 、易学 ，”洪双白老师表示 。拉伸放松三个部分，锻炼性 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、但多数孩子还“宅”在家 ，想运动不用愁 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，打赢这场疫情防控阻击战 。增强体质 ！运动项目简单 、初三开学了，简单的动作 ，
前后交叉小跳 、又配有亲子运动示范影像 。强身健体，卷腹 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，