8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶生津开胃 、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏超营养、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶若能多食用 ，炖蛋并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，肺病 、不作药用 。南杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，浸泡2小时，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀 ，性温和，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器，
1食材
2杏仁洗净，稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以 ，