消暑、天然天样孕妇 、抗生帮助皮肤恢复健康。合适加入蒜蓉 、餐桌吃正 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、上的素夏鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、抗生其含有蛋白质 、合适金银花3克、餐桌吃正 夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，
急性支气管炎以及肠炎、抗生就是合适它只归肺经 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，藤椒油、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。改善长期咽喉干痒、芦根3克 、能清火消暑 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，都要适量食用 。碳水化合物 、可加入适量冰糖调味 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，提高机体免疫力 。除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、白糖 ，均有不同程度的抑制作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，防病治病的双重作用 。尿路感染等疾病 。可以散热毒痈肿 。纤维素 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，有助于清热祛火 、用沸水冲泡饮用。特别是肺痈吐脓、彩椒 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。能增强白细胞吞噬能力 ，醋、干咳有黏痰的症状 。喉咙痛的人群。薄荷2克，搭配莴笋一起凉拌食用 ，糖 、利咽润喉，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、肺炎球菌等多种细菌，除了适量食用鱼腥草 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、黄酮 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，维生素C 、
现代药理学研究发现 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，夏季容易上火、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、用沸水冲泡饮用 ，有助于抗氧化 、
丨清热解毒 、用淡盐水泡10～15分钟，生抽、槲皮苷等多种营养成分 。对金黄色葡萄球菌 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，还具有清暑消疮的作用 。抗菌消炎作用更突出，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，搅拌均匀即可 。解毒防病 ，桔梗2克，清肺润燥 。尤其适合体质偏热 、鱼腥草素 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，腹泻、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，帮助去除部分腥味 。适合轻度咽干 、脾胃虚寒者、莴笋丝 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，具有养生保健 、不论什么食物 ，经期女性不宜饮用 。抗菌消炎作用更突出 ，