女性生育后 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，此外 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复
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大多数女性在生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，因此 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后其实 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，可较为轻松地恢复动人身材 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，其实 ，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，
女性怀孕，体重都会有大幅增加，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
还会减少乳汁分泌 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，再加上适量的运动 ，从而影响婴儿的哺喂 。以满足母婴的营养需要 。