2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及柠檬汁4滴 。功效捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，拌匀即可 。法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效切小块；
3.果汁机洗净，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。用稀盐水浸泡片刻 ，法及简介： 【原料】 菠萝半只 ，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，胡萝卜1根 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ， 【调料】 蜂蜜适量 。
