加入盐和香油翻炒出锅 。分钟盛出食用。自制

　　2 、提神

　　3 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿

　　7 、分钟

自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟

　　食材：鱿鱼翅  、自制

　　5 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿香油、

　　4 、

　　6 、

　　8 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。