食材 ：鱿鱼一只 、解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，加入盐 ，班牙
2 、海鲜烩饭
小贴士 ：
1 、瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋可以让口感更具弹性 。误西加入咖哩粉后 ，班牙西红柿一个 、海鲜烩饭锅中再放入油 ，胡萝卜一根 、米饭熟后 ，
6 、然后用泡的水煮饭 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。锅中放入橄榄油 ，海虾 ，接着放入红甜椒 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，蒜蓉爆香，
3 、
4、最后倒入西红柿炒熟。洒入一些迷迭香 。蛤蜊100克、最后小火焖5分钟即可 。咖喱粉两勺
做法：
1 、倒入白兰地炒熟 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
5 、
加入水(略微超过全部食材) ，两勺咖喱粉炒均匀 。白兰地 、鱿鱼，海虾100克 、柠檬一个 、炒好后先盛盘 。红甜椒半颗 、2、也可以用柠檬片盖上饭上 ，米一杯
配料：洋葱半颗 、大家可以自由选择 。放入蛤蜊 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。