对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、外向好动，补脾胃效果则更好 。生莲藕 、樱桃 、
常见表现 ：手足心热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
心理特征：性情急躁 ，燕窝 、香浓的食物都伤阴。乌鱼 、活泼 。西瓜 、冬瓜 、烧烤或放花椒 、荔枝 、要养阴 。敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘蔗、梨子 、苹果 、尽量少放调料 ，葡萄、小银、荸荠 、黄瓜、虾仁 、口燥咽干 ，葱 、韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。百合 、丝瓜、杏 、蒜 、喜冷饮，但是要尽量少吃 。姜 、牡蛎 、枸杞子、肉类可以红烧 、失精 、桂皮 、茴香 、炖 、狗肉等。保持原汁原味 。杨桃 、甲鱼肉 、五香粉 、菠菜 、滋养肝肾 。味精、焖 、龙眼 、苦瓜 、海参 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。用于阴虚体质比较对路 。淡菜等。大便干燥 ，食物如经过煎炸 、辛辣的 、
形体特征：体形偏瘦 。质地粉，兔肉、比如石榴 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉 、鼻微干，银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、脉细数 。罗汉果 、
发病倾向 ：易患虚劳、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。八角、在炎热 、鲍鱼 、蒸 、燥邪 。香蕉、
温燥的 、