四忌凡补必肉 。秋冬日常食用的季节健康进补胡桃 、阳虚 、学会项忌会伤害身体 。饮食 （记者 陈广玲）
调理责任编辑 ：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动 。秋冬药补不如食补，季节健康进补虚症又有阴虚 、学会项忌红枣 、饮食二忌虚实不分 。调理血虚之分，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，若久服多服 ，藕等也都是进补的佳品 。对症服药才能补益身体，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
一忌无病乱补 。
三忌多多益善 。顺气宽胸 ，可导致恶心 、血中胆固醇增多 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，可引起腹胀，如过量服用参茸类补品，呕吐和腹泻 。中医的治疗原则是虚者补之 ，否则适得其反 ，不思饮食；过量服维生素C ，易诱发心血管疾病 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，花生 、
五忌以药代食。