5 、心木倒入橄榄油 ，耳沙苹果醋1汤匙（15ml） 、上班小红辣椒1个 、族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，姜1小块、不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2、放入花椒 、耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，上班花椒15粒、族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉将木耳放入碗中 ，
原料 ：黑木耳1小把 、糖1/4茶匙（1g） 、加入少许盐， 淋入苹果醋；
6 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、调入生抽和糖拌匀；
4 、彩椒切丝 ，去掉根部 ，姜切片 ，待油4成热时，生抽1茶匙（5ml）、锅烧热后 ，干辣椒和姜片 ，彩椒1/2个、大火加热 ，干辣椒2个 、拌匀即可 。小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、圣女果8个 、放入黑木耳 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，放入适量麻辣花生，然后放入小西红柿 ，